20대 청년층 공황장애 증상과 대처법
공황장애란 무엇인가?공황장애는 불안장애의 일종으로, 갑작스럽고 극심한 공포와 불안을 느끼는 공황발작이 반복적으로 발생하는 질환입니다. 이러한 발작은 뚜렷한 이유 없이 나타나며, 환자는 죽음에 이를 것 같은 두려움과 신체적 증상을 경험합니다. 공황발작은 10분 내외로 최고조에 달하며, 일반적으로 20~30분 정도 지속됩니다. 공황장애는 발작 자체뿐만 아니라 발작이 재발할 것이라는 예기불안으로 인해 일상생활에 지장을 초래합니다 공황장애의 주요 증상공황발작은 다음과 같은 신체적 및 정신적 증상을 동반합니다:신체적 증상: 심계항진(심장이 빠르게 뛰는 느낌), 흉통, 숨가쁨, 질식할 것 같은 느낌, 어지럼증, 식은땀, 떨림, 마비감, 메스꺼움정신적 증상: 죽음에 대한 두려움, 통제력 상실에 대한 공포, 비현실감 ..
2025. 3. 31.
