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치매·우울증도 예방! 달리기가 주는 7가지 건강 혁명 달리기, 걷기와는 차원이 다른 뇌와 몸의 변화! 지금 시작해야 하는 이유달리기가 뇌 건강과 심폐 체력, 정신력까지 변화시키는 과학적 이유! 걷기와 달리기의 차이, 회복 사례,실천법, FAQ까지 한 번에 확인하세요.들어가며달리기는 걷기와 비교할 수 없을 만큼 뇌 건강, 심폐 체력, 정신력을 획기적으로 변화시키는 운동입니다.달리기는 단순한 유산소 운동이 아니라, 뇌 신경 세포와 혈관의 동맹(NVU)을 강화해 뇌 기능을 높이고,각종 질병을 예방하며, 삶의 태도까지 바꿔줍니다.달리기를 꾸준히 실천하면, 달리기만의 강력한 효과를 통해 뇌 건강, 심폐 체력, 정신 건강 모두를 동시에 지킬 수 있습니다.달리기가 걷기보다 뇌와 몸에 더 좋은 7가지 이유1. 달리기와 걷기의 결정적 차이걷기: 저강도 운동, 심폐 체력 향.. 2025. 7. 14.
단돈 5,000원! 다이소 꿀템으로 허리 통증 완화, 효과와 사용법 총정리 단돈 5,000원! 다이소 꿀템으로 허리 통증 완화, 효과와 사용법 총정리허리 통증 완화, 다이소 꿀템 3가지로 쉽고 저렴하게! 폼롤러, 마사지 볼, 허리 지지 쿠션의 효과와 사용법,실질적인 허리 건강 관리법을 지금 확인하세요.허리 통증 완화, 왜 중요한가?허리 통증 완화는 현대인에게 필수적인 건강 관리입니다. 허리 통증 완화의 핵심은 꾸준한 관리와 올바른 도구 선택에 있습니다.허리 통증 완화에 효과적인 방법을 찾고 있다면, 오늘 소개하는 다이소 꿀템 3가지는 비용 부담 없이 실질적인 도움을 줄 수있습니다. 허리 통증 완화, 허리 통증 완화, 허리 통증 완화를 위한 모든 정보를 이 글에서 확인하세요!목차허리 통증의 원인과 증상허리 통증 완화에 효과적인 다이소 꿀템 3가지폼롤러마사지 볼허리 지지 쿠션허리 .. 2025. 7. 14.
귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유, 한 번만 읽어도 실천하게 된다! 귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유: 당신이 몰랐던 건강 비밀과 실천법귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유와 건강에 미치는 영향, 세정법, 피부 트러블 예방 팁까지 한눈에! 지금 바로 실천해보세요.귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유, 알고 계셨나요?귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유는 생각보다 다양합니다. 많은 사람들이 귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유를 간과하지만,실제로 귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유는 피부 건강, 냄새 예방, 감염 방지 등 일상생활의 질을 높이는 데 매우 중요합니다.귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유를 제대로 알고 실천하면, 자신감 있는 일상과 건강한 피부를 동시에 얻을 수 있습니다.귀 뒷쪽이 위생 사각지대가 되는 이유귀 뒷쪽은 왜 쉽게 오염될까?피지선 집중: 귀 뒷쪽은 피지선이.. 2025. 7. 14.
필사 습관 만들기, 지금 글숨 필사단에서 시작하면 달라집니다(참가신청 하러가기) 글숨 필사단 사전 참가 신청: 《쓰는 인간》 x 글숨 필사노트 필사단 모집 안내 한 달간 함께하는 필사 습관 프로젝트! 《쓰는 인간》 또는 글숨 필사노트만 있으면 누구나 참여 가능. 다양한 필사 방법과 성장 커뮤니티를 경험하세요.글숨 필사단이란?글숨 필사단은 《쓰는 인간》 또는 글숨 필사노트 중 1권만 소지해도 참여할 수 있는 온라인 필사 커뮤니티입니다. 한 달간 필사 습관을 기르고, 다양한 필사 방법을 함께 배우며, 자기 성찰과 성장의 시간을 만듭니다.참여 혜택 및 주요 활동필사 습관 형성: 매일 꾸준히 실천하는 필사 루틴 제공다양한 필사 방법 체험: 문장 재해석, 비주얼 씽킹 등 창의적 필사법 안내글쓰기 확장 활동: 필사 후 사고를 넓히는 글쓰기 실습커뮤니티 성장: 함께 쓰며 동기 부여, 소통, 피드.. 2025. 7. 13.
하루 10분 필사, 당신의 삶을 바꾸는 놀라운 효과 7가지 매일 실천하면 인생이 달라지는 7가지 기적 매일 필사의 장점, 궁금하지 않으신가요? 뇌 활성화, 마음 안정, 문해력 향상까지! 필사의 모든 효과와 실천법을 지금 확인하세요.들어가며필사의 장점은 단순한 기록을 넘어 인생을 변화시키는 힘이 있습니다. 매일 필사의 장점을 경험하면 뇌 기능이 향상되고, 마음이 안정되며, 문해력까지 크게 높아집니다. 실제로 많은 사람들이 필사의 장점을 통해 자기계발, 집중력 강화, 창의력 증진, 스트레스 해소 등 다양한 효과를 얻고 있습니다. 이 글에서는 필사의 장점을 중심으로, 뇌와 마음, 문해력, 창의력, 자기주도 학습, 정서적 성장, 기록의 힘까지 7가지 기적을 구체적으로 소개합니다. 지금부터 필사의 장점을 제대로 알아보고, 실천 방법과 꿀팁, 그리고 실생활에 적용할 수 있.. 2025. 7. 13.
2025년 해외주식 담보대출 조건 비교 2025년 해외주식 담보대출 조건 비교해외주식 담보대출 조건은 증권사별로 금리, 대출한도, 대출비율, 이벤트 여부 등에 따라 차이가 있습니다. 2025년 7월 기준, 가장 유리한 조건을 제시하는 증권사는 다음과 같습니다.1. iM증권 (구. 토스증권)우대금리 이벤트 진행 중미국 주식 담보대출 금리: 연 3.45% (이벤트 적용 시, 12개월간)특별 조건: 미국 주식 매매 금액에 따라 **최저 2.45%**까지 추가 우대금리 가능 (5개월간)이벤트 기간: 2025년 9월 30일까지추가 혜택: 대출 실행 시 스타벅스 쿠폰, 대출 금액에 따라 애플 주식 지급 등2. DB금융투자업계 최저 수준 금리주식담보대출 금리: 연 3.95%이벤트 및 적용 기간은 변동 가능3. 미래에셋증권해외주식 담보대출 이벤트금리: 연 .. 2025. 7. 12.
SOXL, TQQQ, TSLL 종목 해외주식 담보대출 가능 증권사 안내 SOXL, TQQQ, TSLL 종목 해외주식 담보대출 가능 증권사 안내해외 레버리지 ETF(예: SOXL, TQQQ, TSLL)는 증권사별로 담보대출 가능 여부가 다르며, 최근까지도 정책이 자주 변경되고 있습니다. 아래에서 각 종목별로 국내 주요 증권사의 대출 가능 여부를 정리합니다.1. SOXL (Direxion Daily Semiconductor Bull 3X Shares)미래에셋증권: SOXL은 거래 가능 종목에 포함되어 있으나, 담보대출 가능 여부는 별도 확인 필요대신증권: 레버리지, 인버스 등 고위험 ETF는 담보대출 불가로 명시.KB증권, 신한투자증권 등: 원칙적으로 레버리지 ETF는 담보대출 불가로 운영하는 곳이 많음2. TQQQ (ProShares UltraPro QQQ)KB증권: 2025.. 2025. 7. 12.
키움증권에서 iM증권으로 해외주식 담보대출 받는 방법 키움증권에서 iM증권으로 해외주식 담보대출 받는 방법iM증권에서 해외주식 담보대출을 받으려면, 현재 키움증권에 보유 중인 해외주식을 iM증권 계좌로 옮긴 후 대출을 신청해야 합니다. 아래 절차를 참고하세요.1. iM증권 계좌 개설iM증권 공식 앱 또는 홈페이지에서 비대면 계좌 개설이 가능합니다.계좌 개설 시 신분증, 본인 명의 휴대폰, 공동인증서 등이 필요합니다2. 키움증권 주식 iM증권으로 이전**키움증권 앱(영웅문S) 또는 홈페이지**에서 타 증권사(즉, iM증권)로 주식 출고 신청을 할 수 있습니다.메뉴 예시: [뱅킹/대출] → [주식/채권 이체] → [타사대체출고]출고할 주식, 수량, 수취증권사(iM증권), 수취계좌번호 등을 입력합니다.유의사항: 해외주식은 종목별로 이전 가능 여부가 다를 수 있으.. 2025. 7. 12.

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