본문 바로가기
반응형

전체 글173

정부가 지원하는 어르신 치아관리, 집에서 쉽게 받는 방법 대공개(대상자, 신청방법) 2025년 노인 방문 구강건강관리 시범사업 안내: 어르신 치아 건강, 이제 집에서 지키세요!노년기 구강 건강은 단순한 치아 관리 차원을 넘어 전신 건강, 영양 섭취, 면역력에 큰 영향을 미칩니다. 그러나, 거동이 불편하거나 치과 진료비 부담 등으로 인해 정기적인 관리가 어려운 어르신들이 많습니다.이런 분들을 위해 보건복지부와 건강보험공단이 2025년 4월부터 **‘노인 방문 구강건강관리 시범사업’**을 시작했습니다. 이 글에서는 사업 참여 방법부터 서비스 내용, 신청 가능한 보건소까지 알기 쉽게 안내해 드릴게요.노인 방문 구강건강관리 시범사업이란?보건소 소속 치과의사와 치과위생사가 만 65세 이상 어르신의 댁을 직접 방문하여 구강 상태를 점검하고 필요한 관리를 제공하는 제도입니다. 정기적인 방문을 통해 .. 2025. 7. 22.
시력 회복 가능하다! 10일 만에 시력이 0.5에서 0.8로 개선, 가르보아이란? 가르보아이란? 눈 건강과 시력 개선을 위한 간편 트레이닝가르보아이(Gabor Eye)란 무엇인가?가르보아이는 노벨물리학상 수상자인 데니스 가보르 박사가 개발한 ‘가보르 패치’를 활용해, 안구와 뇌의 시각 영역을 동시에 훈련하는 시력 개선 방법입니다. 이 방법은 일본 안과의사 히라마쓰 루이의 저서 『3분만 바라보면 눈이 좋아진다』로 널리 알려졌으며, 남녀노소 누구나 쉽고 재밌게 실천할 수 있는 것이 큰 특징입니다.가르보아이의 원리안구와 뇌의 협업시력은 눈으로 보는 것에 더해 뇌의 해석이 필수적입니다. 가르보아이는 다양한 줄무늬 패턴(가보르 패치)을 찾아내는 트레이닝을 통해 눈과 뇌의 시각 영역을 효과적으로 자극합니다.뇌의 시각야 자극다양한 방향과 굵기의 줄무늬를 구별하며 뇌 시각야를 활성화시킵니다. 특히 .. 2025. 7. 20.
시력을 좋게 만드는 근본적인 방법, 안 해보면 평생 후회? (실전 영상+꿀팁 총정리!) 시력을 좋게 만드는 근본적인 방법: 평생 밝은 눈을 위한 모든 전략시력을 좋게 만드는 근본적인 방법이 궁금하다면? 검증된 눈 운동법 영상과 함께, 눈 건강 비법부터 실전 식단·운동까지 한눈에!지금 바로 확인하세요.시력을 좋게 만드는 근본적인 방법, 정말 있을까?시력을 좋게 만드는 근본적인 방법은 눈 건강, 시력 저하 예방, 근시 예방, 눈 피로 해소, 눈에 좋은 음식 등 일상 관리가 필수입니다.시력을 좋게 만드는 근본적인 방법 실천을 통해 시력 보호, 근시 예방, 노안 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.이번 완전 가이드를 통해 시력을 좋게 만드는 근본적인 방법과 최신 눈 운동법 영상까지 한 번에 공개합니다.놓치지 마세요! 시력 저하, 왜 생기며 어떻게 막을까?시력 저하의 주요 원인근거리 작업(독서, 스마트.. 2025. 7. 20.
하루 10분, 목돌리기만 했을 뿐인데… 뇌졸증,치매가 사라진다고? 뇌혈관 건강과 목돌리기 운동의 관계: 목 운동의 숨겨진 효과현대인은 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서, 목 건강과 더불어 뇌혈관 건강까지 위협받고 있습니다. 단순히 목을 움직이는 것만으로도 뇌에 좋은 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 아래에서 뇌혈관 건강에 목이 왜 중요한지, 그리고 안전하게 실천할 수 있는 목돌리기 운동법까지 자세하게 소개합니다.뇌로 향하는 혈관의 길목, '목'목은 머리와 몸통을 이어주는 중요한 통로입니다. 목 앞쪽의 경동맥, 그리고 뒤쪽의 추골동맥 등이 목을 지나 뇌로 산소와 영양분을 공급합니다. 만약 목 근육이 경직되고, 잘못된 자세로 인해 이 혈관들이 눌리면 뇌로 가는 혈류가 줄어들면서 두통, 어지러움, 만성피로, 집중력 저하와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.목.. 2025. 7. 20.
치매·우울증도 예방! 달리기가 주는 7가지 건강 혁명 달리기, 걷기와는 차원이 다른 뇌와 몸의 변화! 지금 시작해야 하는 이유달리기가 뇌 건강과 심폐 체력, 정신력까지 변화시키는 과학적 이유! 걷기와 달리기의 차이, 회복 사례,실천법, FAQ까지 한 번에 확인하세요.들어가며달리기는 걷기와 비교할 수 없을 만큼 뇌 건강, 심폐 체력, 정신력을 획기적으로 변화시키는 운동입니다.달리기는 단순한 유산소 운동이 아니라, 뇌 신경 세포와 혈관의 동맹(NVU)을 강화해 뇌 기능을 높이고,각종 질병을 예방하며, 삶의 태도까지 바꿔줍니다.달리기를 꾸준히 실천하면, 달리기만의 강력한 효과를 통해 뇌 건강, 심폐 체력, 정신 건강 모두를 동시에 지킬 수 있습니다.달리기가 걷기보다 뇌와 몸에 더 좋은 7가지 이유1. 달리기와 걷기의 결정적 차이걷기: 저강도 운동, 심폐 체력 향.. 2025. 7. 14.
단돈 5,000원! 다이소 꿀템으로 허리 통증 완화, 효과와 사용법 총정리 단돈 5,000원! 다이소 꿀템으로 허리 통증 완화, 효과와 사용법 총정리허리 통증 완화, 다이소 꿀템 3가지로 쉽고 저렴하게! 폼롤러, 마사지 볼, 허리 지지 쿠션의 효과와 사용법,실질적인 허리 건강 관리법을 지금 확인하세요.허리 통증 완화, 왜 중요한가?허리 통증 완화는 현대인에게 필수적인 건강 관리입니다. 허리 통증 완화의 핵심은 꾸준한 관리와 올바른 도구 선택에 있습니다.허리 통증 완화에 효과적인 방법을 찾고 있다면, 오늘 소개하는 다이소 꿀템 3가지는 비용 부담 없이 실질적인 도움을 줄 수있습니다. 허리 통증 완화, 허리 통증 완화, 허리 통증 완화를 위한 모든 정보를 이 글에서 확인하세요!목차허리 통증의 원인과 증상허리 통증 완화에 효과적인 다이소 꿀템 3가지폼롤러마사지 볼허리 지지 쿠션허리 .. 2025. 7. 14.
귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유, 한 번만 읽어도 실천하게 된다! 귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유: 당신이 몰랐던 건강 비밀과 실천법귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유와 건강에 미치는 영향, 세정법, 피부 트러블 예방 팁까지 한눈에! 지금 바로 실천해보세요.귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유, 알고 계셨나요?귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유는 생각보다 다양합니다. 많은 사람들이 귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유를 간과하지만,실제로 귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유는 피부 건강, 냄새 예방, 감염 방지 등 일상생활의 질을 높이는 데 매우 중요합니다.귀 뒷쪽을 깨끗이 씻어야 하는 이유를 제대로 알고 실천하면, 자신감 있는 일상과 건강한 피부를 동시에 얻을 수 있습니다.귀 뒷쪽이 위생 사각지대가 되는 이유귀 뒷쪽은 왜 쉽게 오염될까?피지선 집중: 귀 뒷쪽은 피지선이.. 2025. 7. 14.
필사 습관 만들기, 지금 글숨 필사단에서 시작하면 달라집니다(참가신청 하러가기) 글숨 필사단 사전 참가 신청: 《쓰는 인간》 x 글숨 필사노트 필사단 모집 안내 한 달간 함께하는 필사 습관 프로젝트! 《쓰는 인간》 또는 글숨 필사노트만 있으면 누구나 참여 가능. 다양한 필사 방법과 성장 커뮤니티를 경험하세요.글숨 필사단이란?글숨 필사단은 《쓰는 인간》 또는 글숨 필사노트 중 1권만 소지해도 참여할 수 있는 온라인 필사 커뮤니티입니다. 한 달간 필사 습관을 기르고, 다양한 필사 방법을 함께 배우며, 자기 성찰과 성장의 시간을 만듭니다.참여 혜택 및 주요 활동필사 습관 형성: 매일 꾸준히 실천하는 필사 루틴 제공다양한 필사 방법 체험: 문장 재해석, 비주얼 씽킹 등 창의적 필사법 안내글쓰기 확장 활동: 필사 후 사고를 넓히는 글쓰기 실습커뮤니티 성장: 함께 쓰며 동기 부여, 소통, 피드.. 2025. 7. 13.