반응형 건강관리2 수명을 단축시키는 나쁜 생활 습관 5가지 – 건강하게 오래 사는 비결은? 수명을 단축시키는 나쁜 생활 습관 5가지 – 건강하게 오래 사는 비결은?수명을 단축시키는 나쁜 생활 습관 5가지를 확인하고, 건강하게 오래 사는 실천법을 알아보세요. 오늘부터 건강 수명 연장을 시작하세요!들어가며수명을 단축시키는 나쁜 생활 습관은 누구에게나 일상 속에서 쉽게 나타날 수 있습니다.하지만 수명을 단축시키는 나쁜 생활 습관을 인식하고 개선한다면, 기대 수명을 크게 늘릴 수 있습니다.오늘은 수명을 단축시키는 나쁜 생활 습관 5가지를 구체적으로 살펴보고, 건강한 삶을 위한 실천 방법까지 안내합니다.목차수명을 단축시키는 나쁜 생활 습관이란?수명을 단축시키는 5가지 나쁜 생활 습관운동 부족가공식품 및 설탕 음료 과다 섭취과도한 음주흡연비정상적인 체중나쁜 습관 개수에 따른 수명 단축 표수명을 연장하는 .. 2025. 7. 11. 집에서 쉽게, 국민체력100 운동교실로 체력도 인센티브도 챙기자(쿠폰 3천원 무조건 증정) 국민체력100 "행복지수100, 건강지수100" 운동교실 소개국민체력100 운동교실이란?국민체력100 "행복지수100, 건강지수100" 운동교실은 국민 모두의 건강 증진과 행복한 삶을 위해 마련된 체력관리프로그램입니다.과학적인 체력 측정과 맞춤형 운동 프로그램을 통해 남녀노소 누구나 쉽게 건강을 관리할 수 있도록 돕는 스포츠 복지서비스입니다.프로그램 주요 특징참여 대상: 성인(19세 이상) 권장, 전 연령 참여 가능운영 방식: 온라인(운동 영상+설문)과 오프라인 병행프로그램 구성: 12개의 운동 영상, 생활 속 실천 가능한 운동 중심출석 확인: 강의 종료 후 일괄 부여체력측정 및 상담: 연령별 맞춤 체력측정 및 운동처방 제공인센티브: 스포츠활동 인센티브(튼튼머니) 적립, 수료자 쿠폰 제공최대 참여: 50.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음
